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Compressão, alongamentos e trabalho muscular dinâmico, em sua casa em Lisboa. Um terapeuta certificado chega com tudo, das 7h às 22h.
Marcar massagem desportiva em Lisboa →
4.9 · 84 avaliações
Lisboa é uma cidade boa para treinar ao ar livre. Há quem corra ao longo do rio, entre Belém e o Cais do Sodré, quem suba de bicicleta a Monsanto, quem siga a Marginal até Cascais e quem apanhe ondas em Carcavelos. Muitos preparam a meia maratona que atravessa a Ponte 25 de Abril. Todos têm algo em comum: pernas, ancas e costas que pedem recuperação entre treinos.
A massagem desportiva combina compressão firme, alongamentos assistidos e trabalho dinâmico nos grupos musculares que mais usa. Ao marcar, diga-nos o seu desporto: um corredor recebe mais atenção nas pernas e nas ancas, um surfista nos ombros e nas costas. Pode ajudar a aliviar a dor muscular depois do treino, a melhorar a mobilidade e a preparar o corpo para a sessão seguinte.
Como é em casa, a sessão encaixa no seu plano de treino sem deslocações. Marque às 7h, antes de sair, ou à noite, depois da corrida ao fim do dia, desde que termine até às 22h. Vamos a Lisboa centro, Parque das Nações, Oeiras, Cascais, Estoril e Sintra. As sessões custam 85 €, 99 € ou 115 € para 60, 75 ou 90 minutos, com deslocação incluída.
Desenhada para o corpo activo, esta técnica combina compressão, alongamento e trabalho muscular profundo para optimizar a sua performance e recuperação.
Reduz o tempo de recuperação muscular em até 55%, diminuindo dores pós-treino e permitindo treinos mais frequentes e intensos.
Melhora a amplitude de movimento e flexibilidade muscular, reduzindo o risco de lesões e melhorando a execução técnica.
Liberta tensão muscular acumulada e melhora a circulação, permitindo que o corpo funcione no seu máximo potencial durante o treino.
Identifica e trata zonas de tensão antes que se tornem lesões, mantendo os músculos saudáveis e preparados para o esforço.
Cada técnica é adaptada ao seu nível de actividade e objectivos de performance.
Técnicas dinâmicas que combinam pressão e movimento para activar a circulação profunda, aquecer os tecidos e preparar os músculos para uma recuperação eficaz.
Marcar massagem →Compressão firme alternada com alongamentos assistidos nos principais grupos musculares, libertando tensão acumulada pelo treino e restaurando a elasticidade natural.
Marcar massagem →Trabalho preciso nas zonas de maior impacto desportivo, melhorando a amplitude de movimento, aliviando dores musculares e optimizando a capacidade de recuperação entre sessões.
Marcar massagem →Preços
Sem custos ocultos. Inclui deslocação, equipamento profissional e todos os complementos de cortesia.
Marque a sua massagem ao domicílio em menos de 2 minutos.
Relaxante, deep tissue ou desportiva. Selecione o que o seu corpo precisa.
Escolha a data, hora e confirme. A massagem vai até si.
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Massagem Sueca
A melhor massagem que já tive. A Cristina tem mãos mágicas. Adormeci a meio da sessão e acordei como uma pessoa nova.
Massagem Sueca
Ofereci à minha mãe como presente de aniversário. Ela ficou tão relaxada que ligou-me a agradecer três vezes. Serviço impecável!
Massagem Sueca
Conveniência imbatível, excelentes terapeutas. Mudou a minha rotina de autocuidado para melhor.
Massagem Sueca
Do agendamento ao tratamento, tudo foi impecável. A terapeuta foi atenciosa e a massagem aliviou toda a tensão.
Massagem Sueca
Serviço super relaxante e profissional. A RHEA é agora a minha escolha de confiança para descomprimir.
Massagem Sueca
Serviço fantástico! Terapeuta pontual e experiente, ambiente calmo. Experiência cinco estrelas.
4.9/5 · 200+ avaliações
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